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图①:黄河与伊洛河汇流处。温县(wēnxiàn)县委宣传部供图(gōngtú) 图②:温县举行的万人太极拳展演活动。徐宏星(xúhóngxīng)摄 图③:视频博主国翠儿在练习太极拳。武 伟摄
陈炳(左三)在指导外国弟子(dìzǐ)练习太极拳。徐宏星摄
温县(wēnxiàn)地理位置示意图。
旭日东升,黄河(huánghé)与伊洛河交汇处,水面碎金跃动。双臂伸展,长衫随风扬起,几个学员正在练拳,一招一式宛如(wǎnrú)行云流水。
河南省焦作市温县,北依太行,南临黄河(huánghé)。其(qí)清风岭上的陈家沟,因太极拳名播四海。明末清初,陈家沟人(rén)陈王廷融合太极阴阳、中医经络与道家吐纳学说,吸收各家拳法(quánfǎ)(fǎ)之长,创编出内外兼修的太极拳法。2007年,温县相继被中国民间文艺家协会、中国武术协会命名为“中国太极拳发源地”“中国武术太极拳发源地”。如今,太极拳已成为当地(dāngdì)一张亮眼的文化名片。
“太极(tàijí)拳刚柔相济,如(rú)黄河水遇弯则绕,暗合自然之道。”温县政协副主席、太极拳文化推广者严双军说,每到汛期,这里就会出现自然奇观:黄河与伊洛河两水交融(jiāoróng),一浊一清犹如太极阴阳图。
拳法代代传承,古老(gǔlǎo)又新潮
“作为温县人,没有不知道‘陈沟’的。我小时候就听老人讲,这里有拳师(quánshī)、会(huì)武术。”年轻时,严双军总是利用周末时间,骑着自行车(zìxíngchē)穿过黄河滩,一次次来到陈家沟找寻太极的点滴痕迹。
太极拳自17世纪中叶(zhōngyè)在陈家沟形成以来,世代传承,在陈氏太极拳的基础上又发展出以其他姓氏(xìngshì)或姓名命名的多个流派。2006年5月,太极拳被列入首批国家级非遗名录;2020年12月,太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质(wùzhì)文化遗产(wénhuàyíchǎn)代表作名录。
当时在县文化系统工作的严双军,经历了(le)这两次申报。喜讯传来,严双军几乎一夜无眠,“申遗成功是(shì)保护工作的新起点(xīnqǐdiǎn)。”他(tā)为歌曲《美丽陈家沟》写下歌词,纪念这一时刻,“这是一个痴情者写给太极拳的情书。”
起势、拗步、云手、蹬脚……陈家沟功夫馆内(guǎnnèi),总教练张福旺(zhāngfúwàng)指导得格外用心。
“如果陈家沟是太极拳的根,那么拳馆便是枝干,学员是叶子。根深才能(cáinéng)蒂固,枝繁才能叶茂。”张福旺说(shuō),自己开设拳馆逾20年,“这种方式虽然(suīrán)传统,但也直接有效。”
如今,温县有太极拳馆52家、拳师3120名。拳师在国内外(guónèiwài)开设拳馆、培训站点4030家。与此同时,太极拳也在深度触网:一些(yīxiē)青年拳师在线上授课,带动学员练拳(liànquán)。
大河落日,夕阳熔金。身着一袭白色太极服,90后女拳师李灵慧在黄河滩扎下马步(mǎbù)。伴随国风音乐,动作时而舒缓、时而刚猛(gāngměng)。短视频平台上(shàng),网友留言:“太飒了!”
李灵慧自小练拳,母亲是一级拳师。“我生在黄河边,小时候嫌它土。可当真正离开家乡,才发现心里多怀念(huáiniàn)。”大学毕业后,李灵慧回到河南工作。3年前的春节,她回村拍下一段太极拳(tàijíquán)拜年视频:四代拳师在陈家沟(chénjiāgōu)打起太极,引来众多网友点赞。自此,她决定(juédìng)留在村里(cūnlǐ),做自媒体博主。
“太极拳古老也新潮(xīncháo)。借助自媒体(méitǐ)平台,运用(yùnyòng)灵活多样的方式,再尝试对一些传统动作创编,可以吸引更多年轻人。”如今,李灵慧是陈氏太极拳第十三代传人,她在抖音等短视频平台已积累了超80万粉丝(fěnsī)。
活化太极(tàijí)文化,文体旅融合发展
踏入陈家沟东沟,“太极拳论”篆文熠熠生辉。借助全息投影、激光矩阵(jǔzhèn),夜幕低垂中,陈王廷创拳的(de)故事光影再现。
“东沟是(shì)陈王廷创拳(chuàngquán)地。我们推出夜游项目,营造活动性、沉浸式体验。”温县(wēnxiàn)文广旅局局长张俊峰说,围绕活化太极文化IP,温县持续探索文体旅融合发展。
温县是千年古县,春秋始设(shǐshè)县,明清隶属怀庆府管辖。除太极(tàijí)拳发源地外,这里还是“四大怀药”原产地。近年来,当地做大“太极+”文章,串联(chuànlián)起赛事、旅游、康养等,打造太极文化名城。
漫步清风岭,村巷通幽、院落古朴,一些民宿正翻新改造,不少研学基地(jīdì)也在陆续提升(tíshēng)。景区店铺内,太极元素的服饰(fúshì)、器械、食品、文创等产品日益丰富,太极产业链条不断拉长。
“这是我们刚推出(chū)的联名款山药粉,采用特产的铁棍山药,包装设计融入太极(tàijí)元素(yuánsù)和标识(biāozhì),传递出健康养生的理念。”陈家沟太极拳文化旅游区入口处,一家太极文化体验馆的工作人员说,产品上架以来进入不少游客的“种草清单”。
有人传拳在外,有人习拳在家。温县一中操场上(cāochǎngshàng),随着舒缓的音乐,师生共练太极拳,一招一式(yīzhāoyīshì)尽显蓬勃朝气。
“早(zǎo)在上世纪90年代,我们便在体育课上推广太极拳,但当时练的都是传统套路。后来(hòulái)教学内容逐步更新,结合不同年龄段推广。”温县(wēnxiàn)太极拳武术文化发展中心主任王敏说,除了推广少儿(shàoér)太极操(cāo)、太极拳广场舞,拳师们还与运动平台合作,研发减压、燃脂等课程,推动太极拳在全年龄段普及。
拳风起处,大河奔流。如今,发源于黄河之畔的太极拳,已传至150多个国家和地区,全球(quánqiú)习练者(zhě)达数亿人。
陈家沟太极拳文化旅游区位于温县(wēnxiàn)东南的清风岭上,与伏羲画卦台(huàguàtái)、河洛(héluò)汇流处隔河相望,包含太极拳祖祠、杨露禅学拳处、太极拳博物馆等景点。
太极拳祖祠总占地80亩,是在(zài)陈氏祖庙的基础上扩建而成(érchéng),内有拳谱堂、祖师堂、扬德殿、耀武殿等。院内,太极拳师陈王廷塑像矗立,碑廊上刻着(zhe)“武德”十二字箴言,石碑镌刻着历代拳师的传奇。
杨露禅(chán)学拳处由南、中、北(běi)三进院落组成,记载着杨露禅跟随陈长兴学习太极拳的历史,融陈家沟古村传统文化(wénhuà)、生活场景、商业空间、生态景观于一体。
中国太极拳博物馆(bówùguǎn)是(shì)世界最大的太极拳专题博物馆,外形呈八边形,寓意太极衍生八卦,融通八方,集中展示太极拳的基础文化、拳史、拳理、拳法(quánfǎ)。(记者 张文豪)




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